Косметика
Красота и здоровье
   
У нас на сайте

10 шагов до сияющей здоровьем кожи.


Пришло время обратить внимание на свое тело. Наше отношение к коже оказывает огромное влияние на то, как мы выглядим, и ни один косметический продукт не сможет исправить некоторые последствия пренебрежения. Поэтому отнеситесь к этой статье серьезно.

Вот несколько советов, которые помогут вам лучшим чином позаботиться о коже и подарят ей румянец, который светится:

1 Позаботьтесь о сбалансированной диете - то, что мы едим, отражается на нашей коже в первую очередь. Если вы злоупотребляете жирной едой и вынуждаете кожу отвечать на это нежелательным чином, вспомните о правильном питании.

2 Спите как минимум 7-8 часов в день. Бессонная ночь отразится на вашем лице темными кругами под глазами. Здоровый же сон пойдет на пользу всему вашему внешнему виду и внутреннему состоянию.

3 Выпивайте по 6-8 стаканов кипяченой воды ежедневно, чтобы сохранить упругость кожи. Лучше всего употреблять воду в небольшом объеме постепенно в ходе дня. В этом случае, можете быть уверенные, она принесет большую пользу вашему организму.

4 Регулярно делайте зарядку. Физические упражнения обеспечат больший приток крови, которая способствует оздоровлению тканей и органов.

5 Дольше находитесь на свежем воздухе, но избегайте длительного действия на организм ветра и холода.

6 Избегайте жгучего солнца и сильного загара. Убыток, причиненный длительным действием ультрафиолетовых лучей, бывает очень трудно заполнить.

7 Носите солнцезащитные очки, во избежание преждевременного появления морщин вокруг глаз.

8 Постарайтесь вести более-менее спокойную жизнь, избегая сильных стрессов.

9 Один-два раза в неделю пользуйтесь скрабом, чтобы лишить кожу от клеток, которые омертвели, и ускорить ее обновление.

10 Следуйте рекомендациям по уходу за кожей вашего типу.

Если вы стали жертвой небрежного отношения к своему лицу, не откладывая поспешите заняться улучшениям положения - сделать это никогда не поздно. Сегодняшнее беспокойство отразится на вашей коже завтра. Все зависит только от вас.

Автор: Шейла Дикс.

Переведено специально для ozdrav. Info. Перепечатка с указанием источника здоровается.

  • viagra doctor prescription;секс видео;generic viagra; японская косметика интернет магазин, stats by matej koval .
  • Похожые записи